Лайфхак от апатии и уныния
Думаю каждый человек сталкивался с депрессивными состояниями в своей жизни. Вроде сегодня был просто неудачный день, дождь и серость, а по итогу больше месяца живу в ужасном настроении, нет сил и ничего не хочется. Как так?
Не надо было открывать дверь малейшему поводу для огорчения. Раз пришло в гости и не выгонишь, укореняется на долго, да еще и подминает всё на своём пути.
Позитивное мышление и правда как отдельный вид искусства. Но его маловато для полноценной картины счастливой жизни.
Представьте картину, вы больше недели сидите жуете сопли, что вас бросил парень, или уволили с работы или еще какая-то серьезная неудача вас постигла. Сможете ли вы улыбнуться? Или если вас кто-то рассмешит и 2 минутный смех поможет вам встать с дивана уныния и жить дальше? Сомневаюсь. Но попытаться лучше, чем совсем не делать.
А вот если в этот момент, вы встанете и пойдете на пробежку под дождем или окунетесь в местную речку, даже если холодно на улице. Что произойдет? Резкий выброс адреналина на физике, мозг и мысли от шока заткнуться, а душа почувствует ту силу жизни в вас. Немного неадекватное действие вызовет новую цепочку реакций и развития вашей судьбы. Это ж просто!
Предвкушаю, сейчас ваш мозг начнет оспаривать такие бездумные решения страхами и опасностями для вас. И это нормально. Просто не думайте, а сделайте и не жалейте! Спонтанные действия способны менять траекторию вашего жизненного пути. По секрету скажу, это техника монахов, увы каких именно не помню. Но когда то очень подробно изучала этот вопрос. И только сейчас осознала применение. Всему своё время.
Теперь ваша очередь осознать лайфхак легкого способа уйти от уныния, депрессии и великих неудач на волне грусти. Просто сделайте что-то бодрящее, не свойственное вам, чего боитесь или даже не додумались бы в обыденной жизни. Не ищите оправданий и повторюсь - не думайте, просто действуйте на абум. И сами потом осознаете, как перевернётся ваше сознание и на новой волне уже проще искать лучшее в жизни, авторствовать по своему классному жизненному пути.
