На случай, когда вы не можете справиться со своими эмоциями, вас накрывает состояния то ли паники, то ли стресса. Вы видите только проблему и не можете переосмыслить происходящее. Это замечательное видео позволяет немного расслабиться. Если представить зеленые листья деревьев, кусты, как по ним стекает дождевая вода, как реки дождя текут по теплому летнему асфальту. А вспомните теплые воспоминания из детства, когда из окна наблюдали на ливневую грозу, сидя в теплой комнате. Возможно в руках у вас была чашка вкусного чая, а бабушка или мама только напекли блинчиков и вы чувствуете этот аромат, предвкушаете выпечку с домашним любимым вареньем. А может вы сейчас просто укутаны в плед, в полной безопасности, просто слушаете, как дождь барабанит по крыше, вам сегодня никуда не надо, и вы просто расслабляетесь с каждым звуком.
Если под это видео вам удалось представить что-то подобное, через время ваша психика начнет расслабляться и сеанс получится терапевтическим.
Где здоровая психика и спокойное состояние - там проблем нет, только задачи для решения. Иногда нам нужны «некие острова безопасности» в собственном сознании.